Ψυχολόγος

Ονομάζομαι Κατερίνα Νικολακοπούλου, γεννήθηκα και μεγάλωσα στην Θεσσαλονίκη. Είμαι πτυχιούχος ψυχολογίας από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο της Θεσσαλονίκης και έχω μεταπτυχιακό (MSc) πάνω στη Γνωστική Νευροψυχολογία από το Ελεύθερο Πανεπιστήμιο του Άμστερνταμ (Vrije Universiteit van Amsterdam), όπου και ζούσα και εργαζόμουν για 9 χρόνια. Είμαι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και έχω λάβει την αναγνώριση της ΝΙΡ Ψυχολόγου στην Ολλανδία.

Προσέγγιση

Η προσέγγισή μου είναι εστιασμένη σε ένα εμπλουτισμένο μοντέλο της συστημικής ψυχοθεραπείας που ονομάζεται SANE – System Attachment Narrative Encephalon ®. Είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που αναπτύχθηκε από την Τσαμπίκα Μπαφίτη, την Αθηνά Ανδρουτσοπούλου και τον Γιώργο Καλαρρύτη (βλ.: www.logopsychis.gr.). Η θεραπευτική αυτή μέθοδος εμπλουτίζει τη συστημική ψυχοθεραπεία με τη θεωρία του συναισθηματικού δεσμού, τις βασικές παραδοχές της αφηγηματικής ψυχολογίας, καθώς και με τα συναφή ευρήματα για τον εγκέφαλο από τον τομέα των νευροεπιστημών. Παράλληλα οι γνώσεις μου στις μεθόδους της γνωσιακής επιστήμης και σωματοκεντρικής τραυματοθεραπείας με έχουν βοηθήσει στη χρήση τεχνικών που βοηθούν στην ανακούφιση και διαχείριση σωματικών συμπτωμάτων που μπορεί να σχετίζονται με το άγχος.

Διαχείριση άγχους

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το άγχος μέσω της θεραπείας;

Η διαχείριση του άγχους και των στρεσογόνων καταστάσεων με παραγωγικούς τρόπους είναι απαραίτητη για την αντιμετώπιση προβλημάτων που κοστίζουν στην λειτουργικότητα και την υγεία του ατόμου. Το έντονο και χρόνιο άγχος είναι τοξικό για τον οργανισμό και τείνει να δυσχεραίνει την καθημερινότητα με διάφορα συμπτώματα όπως...

Ψυχοθεραπεία

Πως είναι η ψυχοθεραπεία;

Η ψυχοθεραπεία είναι μια θεραπευτική διαδικασία. Ο όρος διαδικασία υπονοεί ότι η ψυχοθεραπεία χαρακτηρίζεται από την δυναμική σχέση μεταξύ θεραπευτή και θεραπευομένου και από την αλληλεπίδραση διαφόρων βημάτων που μπορεί να εναλλάσσονται σύμφωνα με την εξέλιξη της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας και τις ανάγκες του θεραπευομένου.

Σεμινάρια

Τα σεμινάρια στοχεύουν στην αύξηση της ευαισθητοποίησης σχετικά με τον ύπνο και στη σωστή ενημέρωση σχετικά με το τί μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να είναι αρκετά ξεκούραστοι ώστε να εστιάζουν στην αξιοποίηση των δυνατοτήτων τους.